男人艾灸哪里最好图片

现代人工作节奏快,生活不规律,好多人处于亚健康状态,尤其是男性朋友更甚。35岁以后,身体机能开始下降,身体开始变得力不从心,这个时候给我们敲响了一个警钟——要注意身体健康了。

市场上保健养生的种类繁多,但是其结果往往是花费了大量的时间金钱,疗效却甚微。那我们该怎么调理呢?今天给大家分享一个绿色的保健养生法——艾灸。艾灸是利用人体穴位经络,已达到保健养生目的“中医疗法”。是我们祖先传承几千年来的保健良方,是调理身体的一种治病手段。哪该艾灸什么部位才能起到养生的作用呢?

关元穴

关元穴,小肠的募穴,位于肚脐下三寸(四横指)处,具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。平时艾灸可以起到强壮身体的作用,同时还可以很好的起到补肾益气之功效,能很好的改善因肾虚导致的性功能障碍、阳痿早泄等症状。

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每天建议温灸5-10分钟即可,因为是保健养生,如果想取得良好的效果,切记一定要坚持艾灸。

温馨提示:做艾灸的时候一定要注意这几个情况,空腹、酒足饭饱之后不能艾灸,艾灸的过程当中不能受凉,可以适当的喝一杯温开水。

原创文章作者:李小白,如若转载,请注明来自百香果号:https://www.huangjinbaixiangguo.com/article/103598.html

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