当女人对男人说空虚，有这么几个意思，第一个，可能女人认为男人比较了解他，可以给他开导一下所以才会向男人倾诉一下自己的感受。第二个，可能女人习惯这个男人，所以，希望他们可以相处的，这是自己空虚的原因。第三个，希望男人可以解决她的问题那就是能够陪伴女人聊天，不空虚。
【人，为什么会空虚？】
手机下滑即可了解！
空虚是一种闲散寂寞的消极心态，是心理不充实的表现。当人们长期生活在空虚里，就会感觉无所事事，百无聊赖，久而久之可能会产生抑郁。
什么是空虚呢？
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什么是空虚！
那么对于空虚我们存在哪些误区？
空虚等于慵懒？很多人认为，空虚就是过于慵懒，没有实际行动，其实空虚跟慵懒是两个不同的概念，慵懒是行动上的懒惰，慵懒未必一定导致空虚，因为慵懒的人心理上也可能很”充实”，能量满满，而空虚则是心理的空虚，虽然有实际行动，但内心十分空虚。
空虚让人感觉难受，明明知道自己应该感受到某些情绪，但你却什么都感觉不到。空虚可能是由长期的压力造成的，如创伤后应激障碍、人际关系问题，甚至是心理健康障碍。
那么人为什么会感到空虚？
1、没有人生目标
有些人过着一成不变的生活，安安稳稳，只想每天按部就班，对生活没有期待，没有人生目标，没有追求，失去了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的愉悦。其实这样会让你感到生活无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂寞难忍。
2、欲望太多，期望太高
心比天高的人，往往期望太高，自己却无法达到目标，过于追求物质，当无法满足，对结果很不满足，心里空荡荡的，感到空虚。
3、缺少感情寄托
现代人忙于工作，缺少交流，晚上宁愿玩手机也不出去走走，好友通讯录里人倒不少，可总是找不到可以闲聊的人，生活中，独来独往没有情感寄托，感到麻木、孤独和迷茫。
02
如何缓解空虚？
那么在生活中，我们可以如何缓解空虚？
1 给自己定个小目标
每天给自己定个小目标，让自己为了目标忙起来，这样人就会过得很充实，每天享受过程，就会忘记空虚的感觉。
2 释放情绪
下班后可以跑步，跑步不仅可以锻炼身体，还能出汗释放情绪，运动完人会感觉精神饱满，不会感到颓废。也可以听歌，歌声是释放情绪的良药。
3 多与朋友聊天
找人倾诉，分享是一件很快乐的事情，培根说过，如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到双倍的快乐，而如果你把忧愁像一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。朋友，是人生旅途中不可缺少的伴侣，他会一直陪着我。
原创文章作者：李小白，如若转载，请注明来自百香果号：https://www.huangjinbaixiangguo.com/article/81557.html
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