女人说空虚是什么意思

当女人对男人说空虚,有这么几个意思,第一个,可能女人认为男人比较了解他,可以给他开导一下所以才会向男人倾诉一下自己的感受。第二个,可能女人习惯这个男人,所以,希望他们可以相处的,这是自己空虚的原因。第三个,希望男人可以解决她的问题那就是能够陪伴女人聊天,不空虚。

【人,为什么会空虚?】

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女人说空虚是什么意思

空虚是一种闲散寂寞的消极心态,是心理不充实的表现。当人们长期生活在空虚里,就会感觉无所事事,百无聊赖,久而久之可能会产生抑郁。

什么是空虚呢?

女人说空虚是什么意思

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什么是空虚!

那么对于空虚我们存在哪些误区?

空虚等于慵懒?很多人认为,空虚就是过于慵懒,没有实际行动,其实空虚跟慵懒是两个不同的概念,慵懒是行动上的懒惰,慵懒未必一定导致空虚,因为慵懒的人心理上也可能很”充实”,能量满满,而空虚则是心理的空虚,虽然有实际行动,但内心十分空虚。

空虚让人感觉难受,明明知道自己应该感受到某些情绪,但你却什么都感觉不到。空虚可能是由长期的压力造成的,如创伤后应激障碍、人际关系问题,甚至是心理健康障碍。

那么人为什么会感到空虚?

1、没有人生目标

有些人过着一成不变的生活,安安稳稳,只想每天按部就班,对生活没有期待,没有人生目标,没有追求,失去了人生的奋斗目标,就不会有奋斗的乐趣和成功的愉悦。其实这样会让你感到生活无聊、心灵空乏虚无,就会感到寂寞难忍。

2、欲望太多,期望太高

心比天高的人,往往期望太高,自己却无法达到目标,过于追求物质,当无法满足,对结果很不满足,心里空荡荡的,感到空虚。

3、缺少感情寄托

现代人忙于工作,缺少交流,晚上宁愿玩手机也不出去走走,好友通讯录里人倒不少,可总是找不到可以闲聊的人,生活中,独来独往没有情感寄托,感到麻木、孤独和迷茫。

女人说空虚是什么意思

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如何缓解空虚?

那么在生活中,我们可以如何缓解空虚?

1 给自己定个小目标

每天给自己定个小目标,让自己为了目标忙起来,这样人就会过得很充实,每天享受过程,就会忘记空虚的感觉。

2 释放情绪

下班后可以跑步,跑步不仅可以锻炼身体,还能出汗释放情绪,运动完人会感觉精神饱满,不会感到颓废。也可以听歌,歌声是释放情绪的良药。

3 多与朋友聊天

找人倾诉,分享是一件很快乐的事情,培根说过,如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到双倍的快乐,而如果你把忧愁像一个朋友倾诉,你将被分掉一半的忧愁。朋友,是人生旅途中不可缺少的伴侣,他会一直陪着我。

原创文章作者:李小白,如若转载,请注明来自百香果号:https://www.huangjinbaixiangguo.com/article/81557.html

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