如何调好心态不乱想

准确的说不是心重,是疑心重,心眼小,引发的胡思乱想。

有这种症状的人,多半在女人中间。起初,并不是都有这个症状,症状的起始,有的人经历了某些挫折或者打击,有的女人是产后留下的症状,属于轻度抑郁症。

实际上这只是幻觉,虽然是幻觉,在大脑神经思维里只占很小的份额,但它特别敏感,特别活跃,当目睹新场景,它会第一个在你脑海里闪现,就形成了你的笫一个认知,由产生的第一认知,顺着思维,象似野马奔腾,越想越烦,越想越乱,从而认定某件事,某个人都是针对自己的。

那天听了老公的话,多出去走走。好天气,好心情出门,这本是件很愉快也是很幸福的时光,偶尔看到了两个认识的姐妹们,正在窃窃私语,见到你就停下来和你打招呼,这也是极其正常的事了。

可你呢,却兴奋不起来,起因是你的思维停留在,两个姐妹窃窃私语的场景里。想的是她们可能在说自己,后来又想,肯定是在说自己的坏话,要不,为什么见了我,咋不说了等等。

看个电视剧,喜欢对号入座,对他人也疑神疑鬼的,甚至对至亲父母,子女和老公都起疑心,胡思乱想的。你的至亲们对你这些症状和反应,有时会用开玩笑的口吻,说你有病吧,病得还不轻。

俗话说得好:天下本无事,庸人自扰之。

姐妹们正在交流着,爱情,家庭保卫战的经验。

父母们操心今天到哪儿玩,哪有好玩的地方。

孩子们上学累了一天,歇会儿还要写作业的。

老公忙完了自己的事,还要跟哥们喝酒,打个小牌的。

看看哪个会考虑你的事儿,更不说算计之类的了。

心事重与忙闲无关,主要是心眼儿小。

反过来想,人都很好,很善良的,也都很忙,放心,都没有心思用在别人身上。

当今社会,文明和谐依然是主流,多观察,多体会,多感受就会变得开朗,阳光,小心眼儿就会变成大胸襟。

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原创文章作者:白回眸一笑,如若转载,请注明来自百香果号:https://bxg.huangjinbaixiangguo.com/article/63367.html

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