无聊时可以做的100件事

1、清洁打扫（厨房+卧室+洗手间+客厅）

整理出一个舒适干净的环境进行独处是第一件要做的事情，非常重要！

拖拖抹抹洗洗，一天就过去了。

2、整理衣物鞋子

分类整理好衣服裤子袜子内衣等，一排排看起来就很爽，也省时方便。

该丢的衣物也就丢掉或者捐掉吧。

鞋子也该清洁的清洁，该处理的就处理吧。

3、新旧衣服搭配

既然衣服都整理好了，那肯定要搭配几套不同风格的衣服才能罢休了，让自己每天仍旧魅力无限。

4、整理柜子

处理过期的东西，分开常用和不常用的物品，用分装袋分类，做好标记，方便拿取。

5、改造房间

越整理越想改变，不妨挑战一下自己，将家里的风格进行小改一下，超有成就感，精力非常充沛的情况下大改是非常有挑战性的，小角落的小改还是乐趣满满的。

6、准备美照

热爱生活的我们就是主角，在不同地方摆上几张不同风格的个人或亲友美照，让家里充满美好回忆的味道。

7、种花种草种菜

鲜花插花瓶，绿植摆花架，小葱小蒜种土里，让它们享受阳光+不忘浇点水，我们收获新鲜和美好。

8、自制香薰

洗手间和卧室里放些香薰，让这散发出迷人的香味愉悦我们的心与脑。

9、养小宠物

小猫小狗小老鼠，或者小金鱼，还有小乌龟，不管是什么，有鲜活的生命就更有活力。

10、画张专属油画

数字油画简单易操作，安静地培养耐心的同时还可以往墙上奉献一份艺术气息。

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11、播放音乐

蓝牙音箱将很多美妙的旋律传递出来，古典流行轻音乐随心切换，入耳入心，做起事来更有劲头！

12、跳舞

有了音乐的加持，怎能没有舞蹈呢，随心起步，哼哼扭扭，不管舞步标准与优雅，只有自在得意。

13、居家有氧运动

先学几个简单的拉伸动作，坚持做一段时间，轻松锻炼。高阶锻炼可以参考一些运动app。

14、做饭菜

中餐西餐随意换，沙拉火锅随心做。跟着食谱做一做，翻车了也有不少的欢乐。

15、做甜品

饭后甜点可繁可简，戚风蛋挞和布丁，芝士蓝莓焦糖蜜，神气!

16、调饮料

咖啡奶茶红绿茶，花茶枸杞和黄芪，柠檬汽水加冰泡，一口下去超清醒。

17、看书阅读

阅读使人进步，口里的粮食始终没有精神粮食丰富，电子版或者纸质版，都要在保持输入的同时进行思考，独有所思，思有所行，那是最好！

18、写书评

有的书总能让人产生深深的认同感 ，启发我们的心脑，心中的感悟不吐不快，那就写下来吧！

19、写总结或计划书

想法必须付诸行动才能产生效果，反省自身的言行，做出下一阶段的设想，是一件超有快感的事情。

20、看影片

优先推荐优质的电影和纪录片，电视剧和综艺的耗时太长，看着别人的真假生活，感悟自己的真实。

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21、晒太阳

靠着窗户，让窗外的风吹拂自己的发丝，让温暖的阳光打在自己身上，小憩一下，挺美。

22、L系亲友

社交软件各式各样，里面住着我们不同的人际关系圈，想谁了就给谁发信息问候，不管是文字、语音或者视频，来个适当的双向沟通，这是传递关爱与欢乐的美丽信号。

23、整理手机和电脑

不同格式的文件占据着手机和电脑的内存，适时清理一下，顺便找找属于某个时间段的回忆。优先推荐相册里面自带的照片集锦。

24、做一本电子相册

那么多美好的回忆怎能只属于自己一个人呢？整理出来做成电子相册，发给照片里的主角们，当然能洗出来寄过去，确实更有意义哦。

25、拍几张高质量图片

摄影确实是个技术活，但是基本要素掌握后可以提升生活幸福感，封存更多美好，特别有自信的还可以上传到网站，赚点稿费。

26、修图

除了美图秀秀，一些专业的修图软件不妨也可以了解看看，PS等等，超爱学习的你值得了解。

27、录制一段生活场景

拍照了就顺便录个视频吧，记录自己改造房间的过程，做菜的趣事，自己的一些心得体会。

28、剪辑视频

剪映和PR等视频剪辑软件超简易使用，甚至有一键成片，只要上传一些图片，软件会自动帮你生成很有氛围感的小视频，值得保存纪念。

29、建立属于自己的云库

百度云等网盘是我们保存信息的方便工具，整理电子文件时可以多多善用。

30、注册一个自媒体账号/社恐可以逛youtube或者B站小红书

分享是一种快乐，哪怕只有自己是观众。社恐的可以忽略这点。

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31、关注一些高质量博主

任何可以让自己感到力量和身心愉悦，有所收获的博主可以关注一下，也许适当的时候他们谈论的内容就是你需要的。

32、看脱口秀和辩论节目

开口笑不是一件自然而然的事情，除了内心丰富，也有外在的激励。脱口秀是一个好的下饭综艺，辩论节目可以激发我们的认知思考，当然口才这也是个技术活，能学到一些自然是不错的。

33、玩电子游戏

益智类的优先，并有时间限制。

34、发呆

脑袋充实了一些内容，就放空一下，什么都不想，静静地发呆，当然来个轻音乐也是极好的。

35、热敷养生

利用发呆的机会进行热敷，眼睛、肩颈脖子，腿脚，上下腹等都可以，15min就好。

36、泡脚养生

艾草这个东西，煮水泡脚，一直也是相当享受的事情，也是15min刚刚好。

37、泡澡

这和泡脚不一样的性质，在全身放松的情况下松弛身心很有必要，毕竟不是天天泡。

38、美容护肤

探索不一样的护肤方式，尽量简单有效，适合自己的肤质，或者模仿一些有质量的化妆技巧，敷敷面膜做个美容操，当然也可以完全不化妆，保持素颜就很美。

39、美甲

虽然比不上外面的美甲店，但重在自由，随心所欲，刷出美丽好心情。

40、染发或者换发型

找好的染发剂，试试换个发色，或者搜索一些有趣的发型，自己编着玩，知道多一些技能总没有坏处。

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41、DIY手机壳

给自己制作一个独有的手机壳，那是相当给力。

42、编织

编成的小花朵可以绣在包上，衣服上，也可以做耳环，围巾帽子的话就直接给自己送温暖了，能送给心爱的家人朋友也是美美哒。

43、做个拼图

拼图是个游戏，也是个体力活，最终也可以是个勤劳结果下的装饰画。

44、写封信

社交软件的文字语音代替不了亲笔的温暖，因为它真的有温度。还可以贴上可爱的贴纸，俏皮有意思。

45、练字

硬笔毛笔都可以，POP也不是不行。

46、做手账

纸质的当然更有感觉，像写日记，其实都是记录生活的一部分，只是以更可爱的方式进行。

47、学简笔画

手帐和写信必备，你可以看到手下画出的人或物，立马就打上了属于自己的独有标签。

48、学插画

高阶课程。需要耐心模拟和运用工具，展现自己的风格，坚持下去会有意想不到的收获。

49、学语言

英语或其他小语种确实有种独特的魅力，也许就是文化的力量吧。

50、吃点零食，水果和坚果

不要笑，这是很严肃认真的美事，补充能量，活力满满。水绝对是要经常补充。

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51、记账

这是一个好习惯，不管收支多少，及时的记录就会让我们更有自制力。

52、理财

银行的定投基金可以考虑，前提是多看一些书，了解原理和相关资讯。不懂投资前不要碰股票。

53、做兼职副业

在线家教，自媒体等居家兼职可以尝试看看，不过自媒体需要时间沉淀，其他兼职可以搜索自己专业特长的网站进行注册接单。

54、玩配音

喜马拉雅等声音平台有很多好玩的项目，注册后可以自己听一些好书，也可以发布一些自己的朗读文本。

55、和智能语音聊天讲笑话

小爱同学，siri，天猫精灵，小度等等，无聊时可以打发时间，听听音乐新闻和笑话。

56、网购一些实用有趣的东西

具体什么东西，看自己需要，但确实是件花时间的活，不过乐趣多多。

57、自学乐器

吉他尤克里里拇指琴电子琴口琴等等，很多乐器入门很低，坚持每天一点点玩，也能超级享受。

58、DIY干花

将干掉的鲜花进行二次加工，发现直接用牛皮纸装起来打个美美的蝴蝶结就很美。

59、学习营养知识

身体营养的基本构成有哪些？怎样健康饮食最有效？整理成表格或者文字，长期的投资。

60、睡觉

不要以为这是充数的一个项目，高质量的睡眠真的真的真的是太美好了，谁有谁知道。

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61、智能化家居

尝试将家里的一些家居进行智能化设置，超级提升生活幸福指数。我个人比较喜欢小米。

62、去天台晒被子

找个阳光明媚的上午，将家里的被子枕头等全拿上天台，让它们充分吸收阳光，把太阳带回家。

63、做泡菜/腌菜

韩国泡菜或者中式的泡菜都可以试试看，做一次可以吃几个月。

64、学做思维导图

思维导图不难，难的是要将很多资料整理概括清楚挺考验思维的，但是，很治愈。

65、投影仪

有条件的可以买个投影仪，躺在床上看电影和玩游戏，体验感超级不错。

66、刷漆

和美甲差不多，只是把对象换成各种旧设备旧家具。

67、翻新改装家具

高阶一点的活就是翻新改装，网上教程很多，值得一试，但是我家没有旧家具。

68、刮玻璃

清洁玻璃是一件技术活，玻璃水清洁刷和报纸都可以派上用场，但是户外的玻璃要特别小心，注意安全。

69、备菜

有时一下子会买很多菜，一股脑全塞进冰箱，其实慢慢地清洗干净，切成方便使用的样子放进密封袋进行冷藏或者冷冻，极大节省做饭时间，过程也是很治愈哦。

70、准备应急包

天灾时的应急物品准备，压缩饼干手电筒火柴药品保暖衣物鞋子食物水纸笔哨子充电设备等等。

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71、急救箱和灭火器

家中常备一个急救箱和灭火器非常重要，关键时刻可以保全生命。

72、给家里亲友的孩子准备礼物

不管是否过年过节，可以专门为家里的孩子们准备一些礼物，表达关心，能给他们一些好的建议指导也不错。

73、做公益

很多公益可以线上进行，小到关注转发一些可靠平台的救人信息，也或者直接进入一些可靠的平台或机构参与实质性帮助的服务或者经济上的支持。

74、考一些有益自己和别人的证书

例如营养师，心理咨询师等，一些线上的课程可以帮助我们了解很多有用的知识，切实改善我们自己的身体健康和情绪健康，说不定也有机会帮助身边的人，有的证书听说也有一些相应补贴，具体根据不同地区的政策实行。

75、学习保险知识

保险认知的提升，也能极大地提升我们的安全感，虽然要费一点钱。

76、改变自己的一个认知局限

说起来容易做起来难，但是不断成长变优秀要时刻在头脑盘旋，努力推进。

77、写小说或者自传

有文字功底的小伙伴们可以尝试记录下自己的点点滴滴，或者自己想象中的那个世界，化成文字形成书。

78、提升审美

了解服装，装饰，色彩，材质，风格不同的美感，让自己的选择更加丰富和品味化。

79、和爱的人一起聊天

聊天聊地聊理想聊未来，聊互相成长聊矛盾聊内心，打开心扉拥抱爱。

80、改掉一个坏习惯

自己反思或者听爱的人给出的反馈，总结一下，先从最简单的一个开始。

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81、养成一个好习惯

把自己喜欢的一些好习惯列下来，从最简单的那个开始培养。

82、建立目标图

电子的或者贴墙的目标表格，细致到每一天需要做什么内容，用不同的笔标记。

83、玩世界地图

墙上钉一张世界地图，好好看看和认识一些国家地区，把自己想去的地方做个攻略，疫情结束后果断出发。

84、玩转好用小程序

平时刷到的一些有价值的app或者小程序都试着玩玩，整理出来，可以发布，也可以收藏，工具用时方恨少啊。

85、自制或者整理冰箱贴

朋友们来家做客的时候，冰箱贴上面的贴画和照片将是聊天的有意思话题，将之前打印出来的一些有意义的照片放在冰箱上贴起来，那真是生活和幸福的味道呀！

86、手作红豆敷眼袋

不要问我怎么知道的，作为一名经常习惯性玩手机的妹子来说，眼睛不酸不痛才怪，所以听从一位好友建议，自制红豆敷眼袋来缓解缓解这日夜辛劳的宝贵眼睛。

87、烤红薯

确实有点灵感枯竭了，不得不把私藏的美味食谱搬出来凑数，在寒冷的冬天，丢两只洗白白的红心薯放进空气炸锅，30min，你将收获到软糯香甜的烤红薯，剥开皮，慢慢吃冒着热气，边哈气，绝了！

88、缝缝补补

很多人觉得这是老一辈人的爱好，那是因为你还没见证过心爱之物破洞的心痛，这时候的心灵手巧就管用啦。缝完后来个大大的拥抱和kiss。

89、云看房

各种房产app或者租房信息，都值得花时间好好看看，说不定看到你喜欢的户型，成为自己另一个奋斗的目标，或者说不定看上某一套在租的超级稀饭的房子，到期后就锁定那个小区或地段，减少摸索时间。

90、精打细算

消费能力是一方面，储蓄节约能力又是另一方面，这与理财不同，这是纯粹地为理财铺路。精打细算不代表着省吃省喝，过着抠抠搜搜的日子，而是清楚了解什么东西在什么平台买最实惠，质量要好费用要合理，自己过得才舒心，有时便宜的东西反而给自己身体情绪带来负面影响。

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91、个人时装秀

之前谈过自己可以尝试一些服装新搭配，那就给自己来一场服装秀吧！拍完以后自己再看看，进行改善再来一场，这不是发神经，而是在进步的路上狂拽！

92、幽默一点

听点笑话或者看点节目不能让自己真正开心起来，而是掌握幽默的秘诀，就是要有一双调皮的眼睛和灵活的头脑，别人的不按常理出牌是怎样产生笑果的，不妨仔细想想，说不定有意外惊喜哟~

93、刻意练习

很多事情都是重复而来的，没有随随便便的成功，只有一次又一次地尝试而已。这不是鸡汤，是事实哦。

94、打假小卫士

正义之感必须上线，当自己遭遇一些不公平的对待，或收到的东西与事实完全不符时，勇敢退货，特别恶劣的一定要在相应平台说出来事实，以防更多人受骗。

95、医学“小天才”

了解身体结构或者身边听到的一些疾病，不妨抽出一点时间在不同平台进行专业地搜索和了解，若身边有人有相应的疾病或者症状，你的自学知识将会派上用场，比如你知道怎么可以更贴心地照顾他们，配置什么饮食，怎样让他们安心下来，避免慌张。哪怕是扭了脚，你也知道是要马上制动，先冷敷再热敷。

96、原谅一个人

梳理身边关系时，将一位与自己有过节的亲友进行坦诚沟通，化解矛盾，这样晚上睡得更香啦！

97、感谢称赞一个人

听起来很矫情，但这也是改善人际关系的一个秘诀哦，说不出高情商那样的好话，那不妨认真地具体地称赞或者感谢某个人，让自己的内心充满小太阳。

98、爱一个人

尝试和一位朋友培养更深的感情，可以是友情，也可以是爱情。

99、对自己说“你太棒了”

不好意思，这是我对自己说的，能写到这里，真的太棒了！

100、辛苦你们了

不知道你们从事什么样的工作，但是我知道你一定也在非常努力地生活，辛苦你了，谢谢你看到这里。