游泳的水温最适宜的是多少度

随着天气逐渐转凉,游泳的人越来越多的开始关注水温的问题。

很多新来学游泳的朋友们问的最多的一个问题就是游泳池冷不冷,因为问的比较多了,而且每个人的感受不尽相同,每个人的体质也不一样,所以,在这里小编就为大家专业解答几个问题!

游泳的水温最适宜的是多少度

同样的运动量,游泳比陆上运动能消耗更多能量,这是大家热爱游泳的原因。但大家不知道这也决定了泳池的水温。大家都有这种经历:不管是游泳还是嬉水,刚入水觉得冷,但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量,而且运动时,新陈代谢加快,体温升高,这就需要冷水来给您降温,让您觉得舒服。如果水温不低于体温,那水这个有利的热量散发器,就没办法发挥作用了。而且,如果追求入水时的舒服,那水温就要达到体温或是超过体温,这样的温度下,大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑拿了,因为温水根本没办法迅速地把因为运动而产生的过多的热量带走。

游泳的水温最适宜的是多少度

一般泳池水温在26℃-28℃之间,如果是比赛那温度会更低,基本维持在25℃-27℃。大家都知道人体的体温是37℃,将近10度的温差,自然在刚入水时觉得冷。那泳池的水为什么温度非要那么“低”?

游泳的水温最适宜的是多少度

室内游泳池水温标准

比赛游泳池:24-26摄氏度

训练游泳池:25-27摄氏度

跳水游泳池:26-28摄氏度

儿童游泳池:24-29摄氏度

室外游泳池水温标准

池水温度不宜低于22摄氏度

游泳的水温最适宜的是多少度

以上呢,就是关于游泳水温方面的科普,有什么好的想法可以评论!

原创文章作者:晴儿,如若转载,请注明来自百香果号:https://www.huangjinbaixiangguo.com/article/226473.html

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