马拉松跑全程是多少时间合格

3到4小时左右。全程马拉松项目分四个精英级、一级、二级、三级四个等级,设置多个年龄组,部分年龄组各等级成绩标准如下:

1、29岁以下:男子:精英级3小时24分,一级4小时3分,二级4小时53分,三级完赛;女子:精英级3小时48分,一级4小时25分,二级5小时17分,三级完赛。

2、30-34岁:

男子:精英级3小时25分,一级4小时4分,二级4小时54分,三级完赛;

女子:精英级3小时49分,一级4小时26分,二级5小时18分,三级完赛。

3、35-39岁:

男子:精英级3小时26分,一级4小时5分,二级4小时55分,三级完赛;

女子:精英级3小时50分,一级4小时27分,二级5小时19分,三级完赛。

马拉松跑全程是多少时间合格

跑完马拉松要多少时间?国际马拉松全程在42195米,男性专业运动员跑完马拉松全程2小时多一点(完成马拉松用时最短的是肯尼亚的基普乔格,时间是1小时59分40秒)!普通跑者会慢得多,跑完需要6-7个小时;若是刚参加马拉松比赛的新人,可能需要8个小时左右,而且还不算路上休息的时间!跑进三小时的大多数是有一定天赋的专业跑者,形体偏瘦,同时也需要一定的跑量堆积;跑进四小时的基本上都是大众跑者中的佼佼者。

国内马拉松赛事,关门时间一般全程6小时,半程3小时。国内全程完赛率约60-70%。每公里8分32秒,半程3小时00分,全程6小时00分。每公里7分50秒,半程2小时45分,全程5小时30分。(人类走路的配速,大概是每公里12分钟。)大多数马拉松爱好者但完成时间都在四小时以外,这部分人占了完成马拉松的人中的绝大多数,大多都是普通的跑步爱好者,完成马拉松的时间也比较浮动。但是全程六个小时没有跑完,一般就会被淘汰。

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