从有尿意开始多久才能算憋尿

多长时间不小便不一定算憋尿从有尿意开始,一直到憋尿感出现所需要的时间,主要由自身膀胱的容量及具体的进水量、代谢量决定,通常因人而异

大家都有过憋尿的经历吧:工作太忙来不及,憋一会吧;堵在高速路上,憋一会吧;太懒不想动,憋一会吧。

从有尿意开始多久才能算憋尿

许多人都认为憋尿不算啥,甚至很多人憋着憋着都习惯了,殊不知这种行为带来的危害有多大!

什么程度算是憋尿呢?

其实,只要有了尿意但又不能排出,并且需要加以克制,这种就是憋尿了。正常成人日间平均排尿4-6次,夜间睡觉后0-2次。

  • 一般情况下,膀胱可存储200-300ml的尿液,此时会感到些许尿意;
  • 当膀胱尿液达到300-500ml时,此时会告诉大脑中枢神经该去排尿了,如果条件不允许,大脑就会发出指令,需要憋住;
  • 当尿液达到阈值800ml,此时要么出现尿液磅礴而出,要么因为长时间的憋尿导致尿道括约肌痉挛,逼尿肌过度扩张、收缩困难,引起排尿困难或者尿潴留。
从有尿意开始多久才能算憋尿

如果膀胱储存的尿液长期达到400ml,就被称为长期憋尿。

憋住的尿都去哪里了?

偶尔憋尿的话,憋住的尿会留在膀胱内,导致膀胱过度充盈,有可能引起尿潴留。

憋尿会带来哪些危害呢?

首先,我们来了解下尿液是如何排出体外的,当膀胱胀满时,就会向大脑发出“要去排尿”的信号,此时膀胱的逼尿肌会收缩,尿道外括约肌自然张开,保证尿液顺利排出。

从有尿意开始多久才能算憋尿

如果经常性憋尿的话,很可能会引起以下危害:

  • 泌尿系统疾病,憋尿时膀胱被胀大,细菌很容易进入,引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病,特别是女性,尿道口较短,与阴道接近,很容易导致尿路感染;
  • 心脑血管疾病,憋尿会使神经兴奋,导致血压升高,心跳加快,心肌耗氧量增多,可能会诱发心肌梗死;
  • 生殖系统疾病,男性长期憋尿,容易诱发前列腺炎,还可能造成早泄,女性长期憋尿,过度充盈的膀胱会挤压子宫,被挤压偏移的子宫可能会造成痛经,甚至是不孕。
从有尿意开始多久才能算憋尿

经常憋尿对身体伤害是非常大的,所以我们在生活中只要有了尿意就抓紧去厕所吧

原创文章作者:李小白,如若转载,请注明来自百香果号:https://www.huangjinbaixiangguo.com/article/169488.html

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