我用休学1年的血泪史告诉你

我用休学1年的血泪史告诉你

文/盒子(“渡过”群友,18岁)

大家好,我是盒子,今年1月5日刚满18岁。

因为心理原因,我曾休学一年,目前已经基本痊愈,成功复学。

相比同龄人,我多了一个称号——休学生。不过,我现在觉得,这个经历对我有很大的帮助。

这些天,因为防疫,闭门不出,我就趁这个机会,和大家说一说我的这一段难忘经历。

为什么休学

我的幼儿园生活很平静。等到上了小学,生活发生了天翻地覆的变化。

那时,我刚刚六七岁,遇到了人生的一块大绊脚石:我的小学第一任班主任。她的问题不是“严厉”,而是人性有问题,趋炎附势,欺负弱小,向家长索要“礼品”,还不让孩子向家长说出她的行径。

她当班主任,我很痛苦。身为天生左撇子的我,总是被她指责,看见她我就紧张、流汗。别人写一遍作业,她常罚我写两遍;每天去了学校,我就盼着放学回家。这些都在摧残我幼小的心灵。

造成的结果是:我不再喜欢学校,也对老师这个职业有了看法。我最多尊重某一位老师,而对老师这个群体是反感的。

其实我的天资并不差,即使屡被批评、打击,哪怕落下别人一周到两周的课,我也能轻松追上。上了初中,我成绩优异,还考上了家乡当地排名第四的高中。但我对学校的忍耐,也到了极限。

到了高中,我所在的那个班的个别同学,品性也不是很好。老师为了成绩,也不关注学生的德育和身体。这让我失去了学习的动力,但我内心的“燃料”,依然支撑我度过了高一阶段。

到了高二,我实在无法继续忍受这样沉闷的生活。又由于班主任听信一位同学的谗言,在一件事上冤枉了我,对我破口大骂,让我失去了对这学校的最后一丝希望。

与此同时,我开始出现躯体症状,头疼、恶心,注意力不能集中,起不来床。我开始休学,一年内再也没有踏进学校。

休养生息,积攒能量

说起来也很搞笑,休学的我,竟出身在教师家庭。我的父母都是教师。

身为教师的爸妈,最初自然不能接受自己的孩子不去上学,总想“推”我一把。因此,尽管休学在家,他们还是要求我,要遵守学校的作息时间,每天早晨六点多起床,上下午都得自学,晚上还得早睡。

以我的精神状态,父母这样的要求,是我做不到的。催我早起,会让我呕吐腹泻;上下午读书,会让我情绪更加低落;晚上早睡,只会让我躺在床上胡思乱想。

因此,休学的前四个月,我非常难熬,曾多次想自杀,甚至多次想实施。但我不断用手机看视频,来转移自杀的想法。还不断对自己说:“我还没成年,还没尝试过很多事情;我还有父母,我死了,他们没人养……”

就这样,我艰难地扛过了最初四个月。

之后,父母看我情况不对,给我找了一位心理咨询师。这位咨询师在我休学的第四到第八个月,给了我很多帮助。最重要的是,她改变了我父母的一些错误观念和看法。

八个月后,我的状态有了很大改善。我读了很多书,学了一些心理学知识,反思自己的成长经历,对自己存在的问题也有了更多的认识。

我还独自去重庆玩了五天。我觉得歇得差不多了,可以复学了。

艰难的复学

我是在本校复学的,算是留级一年。复学后,过去的同班同学就在我楼下,每天都会见面,这成为我复学的最大障碍。

如何处理周围人的眼光,是我面临的难题。我的处理方法是:对原来关系特别好的哥们,可以打招呼开玩笑;但看到老师和来往不多的同学,就装作没看见;并且迅速与现在的同学拉进关系,成为朋友,快速融入新的班集体。

事实证明,我的办法是有用的。因为留了一级,学业对我不难。我成绩出众,迅速让老师注意到我,有了很多展示的机会,增加了自信。有时候,我还会觉得累。但我一累,就休息几天,好一点就继续坚持上学。就这样,我的高二上学期还是在快乐的前提下平稳度过了。

过完年开学,就是高二下学期。我相信我能完美应对困难,平稳度过。

我的一些建议

现在回忆,休学这一年,虽然没有去学校,我的大脑并没有休息,一直在运转,时时刻刻都在想新的东西。所以这一年,我成长了许多,也有了几分大人的样子。

所以,针对和我(或我的家庭)相同或相似的孩子(或家长),我有以下建议:

先对家长说:

1. 不管您望子成龙还是望女成凤,您的孩子如果也出现我这样的情况,他(她)就需要调整与休息。你们要做的不是强行让他(她)去做不想做的事,而是支持他。家长是孩子的后盾;后盾就是成为保障和支持,而不是强行去推动。

2. 如果您的孩子不想上学,并且伴有恶心腹泻胸闷乏力等症状,而在休息后就能好转,您应该及时与孩子沟通,在他同意的情况下去当地医院确诊,或找心理咨询师“话疗”。

3. 平时多注重孩子的心理情况,多与孩子沟通,成为他的领路人而并非带路人,在学习阶段,最终比的不是谁学习好而是谁心态好。

再对和我同龄的学生说:

如果你还处于焦虑中——

1. 不论何时,脑子不能停。不管状态怎么样,都不能成为我们不思考的理由。只要脑子不停,我们好的几率就会大大上升。

2. 如果能够运动,你就努力动起来。运动会产生使自己快乐的物质,并且给自己前进的动力。

3. 及时寻求帮助。我们还没有到一个人能扛下来的年纪,寻求帮助是很重要的。最先找的应该是父母,然后是同学和老师。有了别人的帮助,我们才能更快地走出来。

4. 最后还得靠自己。我们应该信任自己,认为自己能努力扛过去。除非医生要求或者迫不得已,我们要靠自己调整。自己就是最好的医生。

5. 绝不要放弃生的希望。我们都有父母,还有好多成人的事情没有做过。现在自杀,是极不负责的。

如果你面临复学困难——

1. 端正态度。短短一两年不算什么。在医学发达的今天,人的平均寿命有80岁。人生很漫长,用一两年换取后半辈子的幸福,是很值得的。

2. 对于以前的同学和老师,视而不见。这可不是一种逃避,而是释然。以前的事情都过去了,我们要面对新的人生新的自己,把以前的不好的东西抛弃。

3. 努力融入新集体,成为明星。在新班级中,要努力“刷存在感”,不是为哗众取宠,而是为增加自信,积攒更多的能量。

4. 如果不行,立即更换环境。如果无法本校复学,可以考虑转学。这也许能解决大部分问题,但也要斟酌,认真考虑后再决定。

以上是我的个人经历和建议,如果家长或者孩子还有疑问,可以加我qq:2017202464(一只盒子盒子)。

最近疫情严重,大家勤洗手,戴口罩。祝大家新年快乐,天天开心!

关于“渡过”

心理障碍患者互助康复社区

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