在网上听到有人说先练跆拳道韧带，然后再出来练散打，这样真的对吗？
现代搏击的训练体系都差不多，主要是规则不同， 目标不同，才会所练的技巧不同。但术有专攻，每一个体系都有自己的优秀和弱点，并没有绝对的“绝招”。
技能的掌握，就在于使神经能精确控制肌肉，形成良好的动力定型，如果你开始练跆拳道形成跆拳道所需要的动力定型，之后改练散打，也是有困难的。如果你是想防身，直接学散打更为精确，如果健身，无所谓，都练也没关系。
还有听到人说跆拳道会教怎么对付散打，散打会教怎样对付跆拳道，如果教的话一般是什么阶段会教？
散打对付跆拳道还是很容易的事情，但是跆拳道要对付散打就困难多了，它整个体系都要做出很多的改进。
跆拳道是奥运会项目，为了区别拳击与摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一个直拳，用腿攻击，这样练习对头的保护就弱化了。
散打是拳、腿、摔法三种技术，讲究远踢近打贴身摔，技术全面，对头部的攻击频率很高，所以防身还是散打实用。
其实没必要瞧不起跆拳道的实战能力。首先因素当然是看练的人，现在假设素质相近。
跆拳道花哨腿法略多，砍掉以后比较实用的就剩下横踢，蹬踹（包括正蹬，侧踹，后蹬等），下劈，再加一个后旋。横踢类似散打鞭腿，但是发力方式、踢法都不同，力度不及但是速度更快更灵活，更易上头。下劈的话，散打柳海龙的披挂很出名，但起腿方式和跆拳道的很像，而且他的韧带很好，才能踢出那种速度和感觉。后踢也是一大杀器，练得好的跆拳道选手，首先启动速度很快，拔地就起，走的轨迹路线也比腰胯未开的散打选手合理。其次力量很大，基本上踢实腹部，即便戴着护具也要跪，更何况还可以踢到下巴和头。最后一个后旋，被误会花拳绣腿、表演最多的一个腿法。实际上纵观跆拳道ko集锦，这一腿法占的很多，力量极大，但是对时机把握的要求很高。最后就是，关于近身。跆拳道实战其实一直都是要控制距离的，尤其是在电子护具推出以后，以单腿推踢为主的技战术控制距离很好用，也就是说你不付出代价很难近身，强行近身还有一条后腿等着你，不至于太过被动。
硬要说哪个强没什么意义，我在跆拳道社团的时候经常把隔壁散打社的打的不行，然而格斗舞台上跆拳道选手基本凉。所以我觉得就腿法和距离控制来说还是很值得借鉴的。
跆拳道的训练方法
首先是身体素质的训练，这个是跆拳道训练的关键，只有身体素质好了，其他的训练才能跟上，这个训练主要是通过跑步来训练的，早晨训练的热身跑，慢跑，冲刺跑，耐力跑等方式来训练。
其次是身体柔软性的训练，跆拳道和其他对抗性运动项目的最大不同的就是，重技巧，轻力量的运动，所以柔韧性是训练的重点，可以通过各种腿法的练习，达到预定的效果！
最后是力量的训练，跆拳道运动中力量虽然不是重点，但也是起到一定的作用的，这很很多运动有一致的，如果出腿的速度快力量大的话，在比赛中胜利的把握就更大些，这和技术型，力量型中的力量是有一定关系。
最后五大精神附上“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”
原创文章作者：满路 香，如若转载，请注明来自百香果号：https://bxg.huangjinbaixiangguo.com/article/118685.html
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