瘦人长胖最有效的方法

我身高一米七,体重一直在103到110斤之间,看上去就像麻杆一样,经常被人有意无意的嘲笑,其中的苦恼只有廋子们才能体会。

瘦人长胖最有效的方法
瘦人长胖最有效的方法

我一直在寻找长胖的方法,也试过几种。比如:多吃、少吃多餐、运动段练等等都不理想。有一段时间猛吃了一阵儿胃受不了,体重反而下降了。

今年一月份我们石家庄因疫情封城封村了。在家无聊翻看手机,无意中发现《瘦子多吃增肥是一种误区》的文章。文章中说:瘦子长不胖最根本的原因是吸收不好,要常吃能溶于水的食物。比如:各种汤类、粥类。我就按上面说的做每天喝粥,常喝鸡汤鱼汤等各种汤。没想到20多天后解封时体重居然长了3斤,我非常兴奋。我一直坚持喝汤到现在三个月了,我的体重从109斤长到了121斤。

瘦人长胖最有效的方法
瘦人长胖最有效的方法

最后,希望瘦友们早日长胖。

原创文章作者:李小白,如若转载,请注明来自百香果号:https://www.huangjinbaixiangguo.com/article/106261.html

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