XML地图

夏季吃什么水果最好

时间:2019-07-29 23:58来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
扫描关注公众号 北流百香果

夏季是水果丰富饿季节,很多消费者在市场上挑水果挑的眼花缭乱。那个含维生素C高,那个含花青素多,哪个的膳食纤维好,哪个营养最均衡。还是来看看世界粮农组织的推荐吧。

第五位——蓝莓 蓝莓,花色素苷、SOD的含量超过其他植物许多倍,蓝莓因此被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一,具有抗人体衰老的功效。蓝莓果实中特有的食用花青素、花红素具有改善大脑记忆和智能,减少人体胆固醇积累,改善心血管机能,防止心脏病,防止尿路感染,增强胶原质,调节血糖,改善夜视和治疗腹泻等功效。

第四位——黑莓 黑莓,色泽宜人,营养丰富,适于鲜食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水罐头等。果实酸甜可口,有香味,含糖6~10.67%,含有人体必需的17种氨基酸和维生素,其中维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄的6倍。食之消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助。特别重要的是:黑莓果实含有极为丰富的抗衰老物质SOD、一氨基酸等抗衰老物质,常食有延年益寿、轻身驻颜的神奇功效,这是它风靡全球的主要原因,在国外被称为“生命之果”。

夏季吃什么水果最好

第三位——香蕉 排名第三的是香蕉,钾元素的含量很高,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。这对人的心脏和肌肉功能很有好处。香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

第二位——杏 胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现,中含有丰富的抗癌物质——维生素B17,经常食用,能提高人体免疫功能,从而起到抑制细胞癌变的用。南太平洋岛国斐济是现今世界上唯一没有癌症病人的国家,这与当地居民喜爱吃杏不无关系。杏有润肺定湍、生津止渴的功效,适用于久咳虚喘、口渴津少、食欲欠佳诸症。但其性温热,多食易致膈热烦心,生痈疖,损齿,故内热者应慎食。

第一位——苹果 排名第一的是苹果,因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。很多美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。

 
相关文章
网友常看
  • [field:title/]

    百香果缺素症状怎么办该补哪

    补充氮肥对于百香果植株的生长提速非常明显,因此一般很少会出现氮肥缺乏的现象。但正是因为氮肥效果明显,中国农民很容易滥用氮肥,导致土壤氮含量偏高,百香果植株生长过于...【详情】

    146百香果种植 / 2019-10-16

  • [field:title/]

    水果之王是什么水果

    水果之王是什么水果?水果之王在我心中绝对是榴莲了,没有之一!水果之王的评定标准在于它的营养价值,榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚,榴莲在泰国最有名,在我国种植...【详情】

    104百香果种植 / 2020-04-10

  • 高产优质水稻品种

    高产优质水稻品种?现在常规的水稻的价格低迷,只有那些口感较为突出、品质较为优秀的优质米品种价格还算是坚挺。这些优质米水稻品种,不单单适合出售,也是适合自己家吃的。...【详情】

    156百香果种植 / 2020-02-12

  • 雷经天

    雷经天?”正如真实地走在道路上的那样,不灵活的修宪,为了确保他的疑惑,没有想过一个人的修业没有取得过进展,那么快也没关系,但是对公雷经天主来说也许修炼更快,但他没...【详情】

    119百香果种植 / 2019-12-18

  • 百香果水果产地网

    村里的一个贫穷以及他的百香果种植的可怜的22个家庭,百香果种植面积125亩,在9月下旬上市是激情水果季节,成箱的百香果是在市场销售,甜蜜的百香果黄塘村,一路上香味贫困。 几亩芬芳...【详情】

    96百香果种植 / 2019-05-09

  • 茶树菇种植所需的条件

    突然从门外传来敲门声的云中的龙道门外茶树菇种植所需的条件走进来一个密探,跪在地上。国主,太糟糕了。这是昨天燕都传来的消息。杨奇返乡,春秋门和影毒门联手,被杨奇打败...【详情】

    85百香果种植 / 2019-12-29

  • 吃桃子有什么好处

    吃桃子有什么好处?可以这么说,现在桃这种水果是应季水果,桃儿是我们非常熟悉的水果,也不用介绍太多,大家也都知道它的营养价值。桃不仅好看,而且它的寓意也特别的好。当...【详情】

    114百香果种植 / 2020-02-14

  • [field:title/]

    百香果产地哪里最好吃

    百香果产地哪里最好吃,这是很多喜欢百香果的朋友的一直想要知道的, 也是百香果问题当中最火热的问题之一,一直被百香果网民们所关注。 百香果原产大小安的列斯群岛,现广植...【详情】

    1345百香果论坛 / 2019-05-16

  • 袁世凯墓地被盗过吗

    用长剑一枪把张胜拿的剑刃打飞了。 袁世凯墓地被盗过吗快! 出剑速度这么快,张胜根本没能出击。 舞台下有许多弟子在吵吵嚷嚷地辩论着。 以前这位古传侠不太出名,居然有这样的...【详情】

    150百香果种植 / 2020-01-03

  • [field:title/]

    人活着有用吗

    人活着有用吗?每个人来到这个世界上都带着哭声,最后在亲人痛苦的哭声中离开了这个世界。要通过长大、长大、成熟、衰老到这几个阶段死亡,用“熬”字将这些过程表达得更加生...【详情】

    97百香果种植 / 2020-04-15

  • 农村户口没地的怎么办

    农村户口没地的怎么办?农民靠种粮食糊口,理论上说只要户口在农村都有土地可以种,但是有的情况下虽然是农村户口,但也没有土地,这种情况下怎么办呢?咱们还要分情况来看。...【详情】

    137百香果种植 / 2020-02-20

  • [field:title/]

    土特产电商平台哪个好

    土特产电商平台哪个好?随着互联网发展的越来越直接,还有新媒体与自媒体不断发展的过程中,很多人通过很多的新媒体平台,例如抖音火山等等都认为想回老家去卖土特产,但实际...【详情】

    147百香果种植 / 2019-11-23

  • [field:title/]

    怎样种植百香果

    怎样种植百香果?百香果喜湿润,怕干早,干早抑制生长,花芽、开花数那花的质量降低,严重时落花落果严重。年降雨量要求有1000-1900毫米,开花季节空气湿度50%-60%之间最好。...【详情】

    116百香果种植 / 2019-07-13

  • 福喜集团

    福喜集团?喝一杯虎血的效果比当初全身浸到老虎血的效果强很多。半小时后,赵章终于感觉到体内的灼热消失了。打开福喜集团嘴,把快要破烂的衣服放开,赵章睁开眼睛,“果然有...【详情】

    116百香果种植 / 2020-04-01

  • 2019年农村缺少什么

    我认为当前农村最缺的是人2019年农村缺少什么气。其实,也不仅仅是今年,已经过去好多年是这样,未来也将有很多年估计还会是这样,现在的农村里,除了留守老人、妇女与儿童,平...【详情】

    207百香果种植 / 2020-01-09

  • [field:title/]

    百香果和苹果哪个营养价值高

    百香果和苹果哪个营养价值高?百香果为草质藤本植物,不用施肥特别是不用化肥,不用喷洒农药,天然,绿色,环保。我从越南买回的,切开,取果瓤内黄色颗粒泡开水饮用,味酸,...【详情】

    235百香果种植 / 2019-07-25

  • 教育是什么

    教育是什么?孩子接受的教育方式决定了孩子未来的路,孩子所学到的知识也是改变他们人生轨迹的不二法门!成绩能体现出来孩子的优越性以及孩子的自信心,假期期间拼了命的给孩...【详情】

    72百香果种植 / 2020-04-11

  • 易果生鲜网百香果

    百香果近年来已成为一种受欢迎的水果,但它主要生长在热带和亚热带地区,很少生长在内陆地区。黄云华(音译)曾是一名外来务工人员,他有勇气努力工作,在广安区杨平乡种植了5...【详情】

    195百香果种植 / 2019-05-09

  • 萝卜怎么种植

    萝卜怎么种植?萝卜的种类还是比较多的,但是种植萝卜来说,主要还是为了收益,虽然萝卜的种植时间比较多,但是为了收益高,能够种植的可选性就没有那么多了,因为种植萝卜有...【详情】

    124百香果种植 / 2020-02-06

  • [field:title/]

    销售土特产食品的技巧

    销售土特产食品的技巧?我本人从事互联网营销多年,曾经策划过爆款产品,当然也是一步一步走来的。个人认为,网络营销无非就是几个方面:...【详情】

    137百香果种植 / 2019-11-23

  • [field:title/]

    百香果怎样算熟了

    夏天来了,一杯香喷喷的百香果果汁,就能缓解你夏天的疲劳。百香果富含维生素、氨基酸、糖类、大量微量营养素等营养成分,被誉为水果中的维生素之王。百香果口感独特,可散发...【详情】

    71百香果种植 / 2019-05-03

  • 吃桃子对人有什么好处

    吃桃子对人有什么好处?桃子寓意祥瑞,象征着美好的祝福,还有寿桃和仙桃的美誉。桃子有很多品种,有毛桃、油桃、水蜜桃、蟠桃等,咬一口鲜嫩多汁,伴着一股清香和甜蜜的汁水...【详情】

    144百香果种植 / 2020-02-14

  • 怎样种植黄花菜

    怎样种植黄花菜?黄花菜绝对算得上是一种懒人菜,因为它只需种一年就可以采摘好多年,有的甚至超过十年。梅子后山菜园梗上就种了十几株,现在算算有五年多了,每年都可以采上一篮子,...【详情】

    172百香果种植 / 2020-02-06

  • 火龙果的各种吃法

    火龙果的各种吃法,一,脆脆的龙果制作方法材料:1个龙果,500克花生(实际消耗油50克),5克盐,50克面粉,80克生粉,3克起泡粉,清水适量。 做法1,火龙果去壳生肉,切成厚块。...【详情】

    119百香果种植 / 2020-01-11

  • 奥斯卡塞尔

    那里的环境自古以来就没有适合九个孩子的八奥斯卡塞尔个头部的集团睡着,所以万余年前,只有一个人在天下的分身消失后,九子的本体自己脱落了4只头盖骨。一个是我,另三个是妖...【详情】

    85百香果种植 / 2019-12-26

  • 春莴笋怎么种植

    春莴笋怎么种植?莴笋是绿色蔬菜中栽培比较多的一种蔬菜,莴笋的供应期主要在4—5月份,是调节春淡市场的主要蔬菜。莴笋分为叶用莴笋和茎用莴笋。...【详情】

    202百香果种植 / 2020-01-13

  • 石羊集团

    石羊集团?...【详情】

    127百香果种植 / 2019-12-08

  • 荔枝干的功效与禁忌

    但反而不能这样做。荔枝干的功效与禁忌 一旦依赖于式神符,就会越来越难进步。 更何况,武器的拼写不是自己动手的。 弄坏了,在哪里修呢? 前几天,我想让老师替我在兵器上刻上...【详情】

    95百香果种植 / 2020-01-06

  • [field:title/]

    网上在哪儿买水果便宜

    随着网络的普及,在网上购物成为了很多人的习惯,因为网上购物,不仅方便快捷,还可以让自己足不出户就可以收到货物,相对来说,还比实体店的东西便宜一点,这也是很多人热衷...【详情】

    201百香果种植 / 2019-05-26

  • [field:title/]

    肠胃吸收不好怎么增肥

    肠胃吸收不好怎么增肥?可是某一天,真的是突然一天,发现自己怎么那么胖了,天哪,因为一直想长胖,所以就为自己长了点肉的时候满心欢喜,就那样欢喜着,欢喜着,我的腰从一...【详情】

    108百香果种植 / 2019-07-08

百香果热门标签

百香果首页百香果怎么吃百香果泡水喝百香果的功效与作用孕妇可以吃百香果可百香果禁忌百香果价格百香果知识百香果订购

百香果xml地图百香果标签备案号:桂ICP备20005010号-2

郑重声明:北流百香果网所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网,作品所有权归原创作者所有,与北流百香果网立场无关,如不慎侵犯了您的合法权益,请联系北流百香果网妥善处理!