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怎样能最好的释放压力

时间:2020-03-25 09:16来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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怎样能最好的释放压力?现在的年轻人压力真的非常大,不管是工作上的还是生活上的,都让人压抑的喘不过气来。我自己也是压力好大,生活在农村没有什么经济来源,只有靠老公一个人在外面赚钱,孩子要上学怕他学习不好我天天陪在他身边,导致我不能出去赚钱只能在老家找点零工去做,没房子没车子,两个人为了买房也是争吵不休,我释放压力的方法就是自己开导自己,每当心情不好的时候我就自己说,坚持下去就好了,人生哪有一帆风顺的,以后孩子长大了考上好的大学他会很感激你这些年对他的不离不弃的,为了儿子的将来现在苦一点有什么关系呢?我喜欢自己种点东西来缓解压力,现在是春暖花开的时候种了很多菜,每天看它们一点点再长大心情会好很多,给他们浇水松土,脑子里也就不会胡思乱想了!

生活在当下,不论是学生还是上班族,都很有压力。

我解压的方法很简单:精神解压和物质解压。

精神解压:听听音乐,唱唱歌,一般是梁静茹、于文文、周杰伦、陈奕迅的。看一场文艺、小众电影:《小森林》系列、《南极美食家》、《天使爱美丽》小人物的生活、隐忍、快乐又伟大,很治愈。

物质解压:主要是购物,我不会去逛商场,因为东西很贵,一件衣服可以顶一星期的伙食费了。

逛逛超市、菜市场,在个人经济实力内宠爱一下自己,买辣条、苏打水、不吃膨化食品,怕后面会懊恼“涨肉肉”,也会买一些菜,自己研究着坐坐,切菜的声音、油热了“滋滋~”声。

把菜丢在热油上,“噼里啪啦”的震耳朵,心脏狂跳甚至会起鸡皮疙瘩,就仿佛坎坷的人生,让我焦头烂额。

可食物逐渐煮熟的时候,“咕嘟~咕嘟~”的声音,听着多享受呀~ 锅里食物的香味也越加浓郁,再等一会儿,等汁水收好。越是美味的食物,等待的时间,就越长,需要付出的精力越多,可早了不熟,没有投入足够的精力,它就不香。

一切,都是最好的安排,包括现在的压力。没被高压锅“压过”的排骨,不会松软,没被“压”一下的南瓜饼,也不会圆。填饱肚子,继续努力吧!

 


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