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突然感觉压力好大怎么办

时间:2020-03-25 09:11来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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突然感觉压力好大怎么办?

当然大了,自己有是都会被一件事所压垮,有时也要去发泄自己的情绪,不然就会憋出病,生活很累,但未来很美,旅游,去海边,大哭一场……都是解压的方法主要还是看自己的状况。如果感觉自己很压抑或没精神还是需要去医院看看。感觉自己坚持不下去了就休息,身体也要有一个循环,生活再苦再累终究都会化成努力的垫脚石。加油,未来的一片光明在向你招手。我感觉人生没有一点压力,在上小学的时候父母要求我们好好写字,到初中老师要求好好背书,到高中老师要求好好高考,终于到了听说轻松的大学又被即将步入社会的不知所措打个措手不及!

越过了这个措手不及找了分还算体面的工作勉强可以自己生活,但是你有迷上了抖音,看到别人的生活多姿多彩!

“我不甘心”这四个字从你的心底迸发出来,于是你不甘于现在工作十来年就为买一套房,买一辆车,每天都在想如何快速的实现自己的目标,一到晚上就睡不着,点了一根烟开始了漫长的思考,结果还是抱着失望入睡,不甘心这三个字就是你和大多数人现在生活的现状(也包括我)!

可是这些算是压力吗?我感觉恰恰相反这些应该要是你的动力!是为了让你对现在苦痛生活反抗的动力,是让你为更美好生活拼搏的动力,是为了让你晚上安心入睡的动力!是向这自己向往的生活一步一步走过去的地砖,不要有太多的负担,不要有太多的烦恼,每天对自己的亲人微笑,不要让这本该的动力打倒你。

说了这么多估计也没多少人看到这,我就来说一说我自己觉得很有用的解压方法

一体育运动:可以每天早上或晚上跑跑步,在跑步的时候脑子里什么都不会去想,也有助于晚上可以睡个好觉,同时也锻炼了身体。

二兴趣爱好:找到自己的兴趣爱好坚持下去,比如学习弹吉他,每天学习一点解压的同时也丰富的自己的生活又学到了一项技能。

三听听音乐:音乐可以让自己沉浸在不同的音乐世界放松心情。

 
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