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克服不自信的方法有哪些

时间:2020-03-06 10:20来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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克服不自信的方法有哪些?不自信的原因有很多,我把不自信分为三个阶梯,第一阶梯的不自信来源对自身体条件不满意,比如觉得自己的脸大、眼小、长太丑、气质还不好、身高太矮等硬性的条件,这些硬性条件不但很难改变,而且还会直接影响着别人对自己的看法,很多人因此而产生强烈的自卑感。

 

第二阶梯的不自信来源外部因素,比如经济条件比较差、家庭条件不好等因素影响了一个人的自信。

第三阶梯的不自信是因为自己的内在条件不好,比如觉得自己智商不高、情商太低、理解力太差,表达力不好、怯场等。

绝大多数人的不自信都有不自信的一面,只不过有的人表现的比较明显,有的人表现的比较隐蔽。比如说一个长腿毛的但是长得好看的女生就比长得一般但是没有腿毛的人自信,因为一个表现的明显,一个表现的不明显。

不自信会带来很多不良的后果,首先不自信的人在心理上就进行了自我否定,这种自我否定的心理会对一个人的心理健康产生消极的影响,觉得自己不如人,沉浸于不自信的心理状态中,长此以往,会形成自卑和孤独的性格,甚至对一个人的智力、情绪、语言交流等方面都会产生极大的负面影响。

不自信的人表现在行为上给人扭扭捏捏,不大气,生怕见人,生怕被人看不起,生怕接受他人异样的眼光,本身的自我价值感也比较低。

不自信看起来没什么大不了的,但是却会对一个人带来极大的影响。那么,我们究竟该怎么克服不自信呢?

有句话说,自信来源于实力,当一个人在某一方面有超越他人的实力,这样的实力就会掩盖掉其它缺陷,从而让人变得自信,也可以称之为补偿心理。

马云、宋小宝论长相,根本就没有优势,但是他们在各自的领域里都有所建树,这些早已掩盖了自己的长相,如果是一般人,如果是这样的长相肯定会自卑。

自信来源于实力,一个人之所以不自信,就是没有其它方面的优势补偿。所以,想要提高自信,就比如努力提高自己,让自己在某一方面非常突出,让自己的优势补偿自己的劣势,你会发现自己会变得非常自信。

另外,一个人不自信是因为觉得外界对自己的看法,其实,每个人的关注点都在自己,没有人在意自己。如果一个人在外貌以及自身条件方面不够自信,要不断暗示自己,自己没那么重要,自己怎么过才重要,这样想,你的心态会变得平和了。

当然,如果是因为自己情商不高、理解力太差,表达力不好等因素造成的自卑,更容易弥补,只要努力去改变,不断提高自己,就会有不错的收获。

总之,自信来源实力,没实力就努力提高自己,让自己的优势发出光芒,光芒会让不自信去见鬼。

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