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每天都害怕去上班

时间:2020-03-03 21:15来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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每天都害怕去上班?想到上班就害怕,有可能是你现在情绪不对,也可能说明这可能不是适合你的工作。

我每隔一段时间都会出现这种状态,但我知道这更多的是我自己的原因,所以我会通过调节自己,去度过这个阶段。

理想中好工作应该是让自己一想到都有起床的动力那种,当然这种可能会是少数,但是最起码我们不会排斥上班,至少是比较愉悦的出门的。

你可以想一想自己的这种状态有了多久。如果原来没有,是近期才有的这种情绪,那么你首先要调节一下自己的状态,有可能是出现了职业倦怠期。

首先要想清楚,自己最不愿意上班那个点是什么?然后对症下药。

如果只是因为情绪不好。那就从自身出发,调节自己的情绪。

可以多进行户外运动,多和别人聚会,或者多看书。多和同事交流,产生感情,从而对工作有一定的期待。

如果是因为跟领导有一些矛盾,那就想办法看看能不能化解。可以主动去找领导交流,讲出自己的困惑。

如果是因为这个工作就不是适合你的,那就要想清楚自己想要的到底是什么样子的工作,然后骑驴找马的去找看看。当然如果真的找到以后,做了一段时间又发现情绪不对了,那要反过来,思考一下问题出在哪里?

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