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百香果怎么吃才能治疗便秘

时间:2020-03-21 11:25来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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经过调查研究百香果的功效与作用后发现,百香果的确可以治疗便秘的,但百香果治疗便秘时该怎么吃,百香果的功效作用才是最好的呢?
      下面小编为大家介绍两种,对于百香果治疗便秘有促进作用的吃法:

一、百香果拌蜂蜜饮

步骤一:

准备1个百香果,用水果刀把百香果头部切一小部分,然后用勺子挖出百香果肉放在干净无油的水杯里面备用

步骤二:

然后根据自己的口味大小,适量的添加蜂蜜,然后在用温水冲开,搅拌均匀即可食用。(蜂蜜有润肠通道并改善疏通便秘的作用,最主要的是可以衬托百香果的甜味)

步骤三:

最后,若是嫌麻烦,可以直接略过第二步骤,直接在百香果里面添加蜂蜜,适当搅拌下就可以吃了,简单明了!


百香果怎么吃才可以治疗便秘
 

二、百香果拌酸奶饮

步骤一:

取出酸奶放入盛放在干净无油的水杯中,根据自己选择量的大小。

步骤二:

准备1个新鲜的百香果,用水果刀把头部切掉,然后在用勺子挖出百香果果肉,放进盛放酸奶的水杯里,充分搅拌之后即可食用。

步骤三

最后,百香果拌酸奶饮能够促进肠道内的有益菌增值,达到抑制有害菌繁殖,具备保护肠道黏膜、恢复肠道正常功能的作用。

三、百香果治疗便秘时,能吃多少个?

1、百香果治疗便秘时一般吃2个,最多只能吃3个
       2、虽百香果有辅助治疗便秘的功效作用,但百香果性温味酸,加上百香果的籽难以消化,多吃对于胃部增加一定的负担,同时也更容易上火,因此建议每天2个为佳!
       3、百香果具备多种氨基酸,100多种对人体有益的元素,可不仅仅是对便秘产生效果。

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