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百香果怎么喝减肥

时间:2020-03-21 11:27来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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吃过百香果的朋友们都知道百香果有很多的功效与作用,也知道百香果可以减肥,但却不知道百香果怎么喝减肥会更好,因此,下面小编特地奉上百香果减肥的最好方法:
 

柠檬百香果汁减肥法:

材料:

百香果、柠檬、蜂蜜

步骤一:

将柠檬洗净后,切片,最好切成薄片最佳,然后放入干净无油的水杯中备用(若是有条件的朋友们可以用柠檬榨汁,这样喝起来会更加的好喝噢

步骤二:

将百香果上半部分切掉,然后用勺子将里面的百香果肉挖到水杯中(若是肠胃功能不好的人或者有消化道疾病的人不建议吃,因为百香果的籽难以消化,吃了会加重肠胃的负担)

步骤三:

有蜂蜜的朋友们可以添加蜂蜜,没有的话,可以添加点白砂糖也是可以的(因为柠檬和百香果比较酸,可以通过蜂蜜来调和一下酸度)

步骤四:

最后,冲入温水或者冰水,充分搅拌后即可食用,冷藏以后饮用,味道会更加酸爽哦~(加水的时候千万不要添加热水,热水会导致百香果的营养成分丢失;建议冬天添加温水,夏天添加冰水)


百香果怎么喝减肥
 

芦荟百香果汁减肥法:

材料:

芦荟果肉、百香果、鲜奶

步骤一:

取出新鲜的芦荟果肉,放进榨汁机中备用(芦荟果肉建议去超市中购买,超市中找不到可直接去淘宝天猫京东等商城购买,这样比较方便)

步骤二:

取出百香果,切开百香果头部,将百香果果肉用勺子挖出来,放进榨汁机中备用;

步骤三:

加入事先准备好的鲜奶,适当添加白开水,一起放入榨汁机中,榨成果汁的方式,倒入水杯中即可饮用。喜欢喝冰饮的朋友们可以添加点冰块或者冰水,若都没有的话,可以先冷藏后再喝,但不能添加温度过高的热水。


百香果怎么吃才能减肥

这样的百香果汁饮料不但能够减肥美容美白,更是可以促进肠道消化吸收,提高新陈代谢,起到抗衰老,减缓疲劳等诸多的功效与作用。
       最后,百香果汁饮料虽好喝,但酸度热量过高,切不可贪喝。

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