. .

适合婴儿吃的水果

时间:2019-08-12 15:42来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
扫描关注公众号

如果已经给宝宝添加了辅食,是可以吃水果的啦~

刚刚添加辅食的小宝宝注意选择一些比较酥软熟透的水果,比如熟的香蕉、牛油果、猕猴桃、黄蕉苹果、火龙果等等,可以用研磨碗压成泥。如果一些水果需要吐核吐籽要特别当心。

需要注意,不要给6个月孩子吃太多水果,一天两三勺果泥就够啦!

刚刚添加辅食初期只是为了丰富宝宝餐桌营养均衡多吃一些食材,如果水果吃得太多,很容易让宝宝吃了以后不愿意吃其他更有意义的辅食,比如红肉、海产品、鸡蛋、蔬菜等。

1岁前水果不是辅食中必需的食物,建议各位爸爸妈妈每天吃水果前优先保证主食、肉、蛋、奶的前提下再给宝宝少量食用水果。

有些比较硬的水果,例如苹果梨子啥的,小月龄宝宝不好咀嚼吞咽,也可以蒸熟了给他们吃,不需要担心水果蒸熟了会丢失营养,不过主要损失的维生素是不耐热的维生素C和维生素B1。

彻底煮熟水果,维生素C和维生素B1的损失率为10%和26%。日常生活中如果只是稍许加热下水果,维生素C和维生素B1的损失率更低。

水果带给我们的可并不仅仅只有维生素C和维生素B1,从其他营养素的角度来说,加热带来的损失几乎可以忽略不计(比如碳水化合物,也就是糖分)。

不过,加热水果最主要的变化是口感的改变。加热后的水果纤维被软化,口感变得更为软糯,对宝宝来说确实吃起来更易吞咽。

适合婴儿吃的水果

给宝宝吃水果也要注意以下几点哦

1、给宝宝吃应季水果较好 现在是橙子季节 可以给宝宝吃一点 橙子蒸水蛋也不错哦

2、给宝宝吃带皮水果 带皮的水果农药残留较少

3、给宝宝吃水果最好是早上十一点左右 因为有个说法水果早上吃是金 下午吃是银 晚上吃就是铜了 下午三点过后就不要考虑给宝宝吃水果啦 因为太晚吃寒气较重

4、给宝宝吃水果也要注意观察宝宝会不会过敏 比如芒果需要谨慎 另外奇异果 莲雾 建议一岁以后再给宝宝吃 因为寒性水果宝宝肠胃较弱 吃了容易拉肚子

相关文章
网友常看

热门标签

百香果首页百香果怎么吃百香果泡水喝百香果的功效与作用孕妇可以吃百香果可百香果禁忌百香果价格百香果知识百香果订购

xml地图网站地图备案号:桂ICP备19005703号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系