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孕妇不可以吃什么水果

时间:2019-08-03 17:41来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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今天为各位怀孕女性科普一些孕期食用水果的小知识; 

孕早期吃什么水果好?

怀孕早期适合多吃的水果:葡萄、苹果、香蕉、西柚、百香果。  

葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物,而且营养成份可溶性大,易被人体吸收;

西柚也叫葡萄柚,含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,多吃可以增强肌体的解毒功能。

此外,葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

孕中期吃什么水果好?

怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、百香果等,可以补充维生素和叶酸,有利于胎儿的成长。

孕晚期吃什么水果好?

临近分娩的孕妇,猕猴桃、橙子、梨子、葡萄、百香果等是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。

孕妇不可以吃什么水果

孕期不适合吃的水果有哪些?

1. 山楂

活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意不要食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

2. 荔枝、桂圆

从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

3. 桃子

吃桃子会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。而且,桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

 
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