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吃猪蹄能美容吗

时间:2019-10-23 17:53来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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吃猪蹄能美容吗?吃猪蹄能美容是被炒了二三十年的概念,猪蹄由此成为很多女性朋友为之钟爱的美食。究其原因,就是因为猪蹄里面有富含胶原蛋白的蹄筋、有含骨胶原蛋白的骨头、有胶原蛋白含量较多的猪皮,所以被定性为胶原蛋白最为丰富的食物。

胶原蛋白是人皮肤中起到支撑作用的蛋白质,而且有一定的保水性,是年轻女孩水当当的皮肤最不能缺少的部分。所以,大家总觉得选用胶原蛋白的食物就可以补充胶原蛋白,毕竟中医说过:吃什么补什么!甚至有人直接用胶原蛋白面膜覆面,觉得可以让脸部吸收更好。

看过这些新闻后,的确是让人佩服广告的宣传力量。胶原蛋白丰富的食物也只是食物,它进入人体消化系统之后,会分解为小分子的氨基酸,这些氨基酸再被组合成人体的蛋白质或激素或酶,或被燃烧作为热量。说到这里,大家似乎明白一点,就是食物中的胶原蛋白在人体内再被组合的时候,我们并不能控制它有多少变成人自己的胶原蛋白。

重点在这里:猪蹄中的胶原蛋白是不完全蛋白,缺少赖氨酸和脯氨酸。也就是说,猪蹄还不如鱼虾肉、瘦肉、鸡肉呢!优质蛋白丰富的肉类可以更多的变成人体自己的胶原蛋白。猪蹄胶原蛋白想变成人的胶原蛋白,需要补充含脯氨酸和赖氨酸丰富的食物,比如大豆、花生等等。

吃猪蹄能美容吗

而且,还需要在维生素C的帮助下变成羟脯氨酸和羟赖氨酸,才会提高人体合成自身胶原蛋白的概率。那就把猪蹄做成花生炖猪手或黄豆焖猪手吧,再搭配清炒苦瓜或西红柿炒圆白菜,或者吃俩奇异果来补充丰富的维生素C。

即使这样,体内合成的胶原蛋白也不一定都分配到脸上,比较血管、骨骼、韧带甚至脚后跟都需要胶原蛋白。只有一种情况下,脸部会格外多利用体内合成的胶原蛋白(当然身体其他部位外伤、骨折也同样会让伤口首先利用胶原蛋白),那就是面部出现比较大的伤口的时候,人体的应急反应会动员更多的胶原蛋白赶紧促进伤口愈合,您敢试试吗?

至于用胶原蛋白面膜来增加脸部胶原蛋白,我只问你一句:你脸上有分泌胃酸吗?

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