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百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗

时间:2020-03-21 11:46来源:黄金百香果作者:黄金百香果点击:

导读:
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随着生活水平的提高,越来越多的朋友们受到肥胖的困扰,特别是那些爱美的女性朋友们,减肥更是一个长期占领热搜榜的热议,而减肥的方法更是五花八门,往往这时候有很多的吃货热衷于通过食物来达到减肥的效果。
 

百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗

百香果柠檬蜂蜜水的的确是拥有减肥的效果的。通过大量的研究表明,百香果当中含有丰富的维生素和纤维素,吃百香果可以增加肠胃的饱腹感,从而间接的减少多余热量的摄入,达到抑制人体对于脂肪的吸收效果,以此来达到减肥的目的。
       当然,柠檬汁也是可以减肥的,毕竟柠檬也是与百香果一样,水果的基础性呈现酸性,食用适量的柠檬可以达到清除肠道中的垃圾,减少身体当中脂肪的堆积产生的作用,若是搭配百香果进行食用,减肥效果会更加明显。
       千万不要以为百香果柠檬蜂蜜水具备一定的美容、养颜、减肥的功效,然后就肆无忌惮的大量饮用百香果柠檬蜂蜜水,进而使肠胃酸性物质过多而感到不舒服。为什么会这样呢?因为百香果和柠檬均是呈现酸性,两者之间的结合同样是呈现酸性,那么在这个时候适量添加一定的蜂蜜,可以达到缓解酸性的作用。

百香果柠檬蜂蜜水可以减肥吗
 

百香果柠檬蜂蜜水1天喝多少

百香果柠檬蜂蜜水虽好,功效与作用多多,但是百香果也呈现一定的药物作用,具备一定的保健养生效果,大家都知道是药三分毒,多吃对于身体来说也是无异的;因此百香果不能无限制的吃,1天内吃3个百香果基本上是无害的。
百香果柠檬蜂蜜水怎么做

步骤一:

首先,将柠檬、百香果放入盆子当中,用干净温水浸泡10分钟,随后将柠檬洗净,去掉柠檬表皮的农药和虫卵,擦干后切片后,用牙签把柠檬果籽(柠檬籽有点苦涩)挑出来即可。

步骤二:

然后,将柠檬片放入干净无油的杯子当中,将百香果果肉挖出放入柠檬片上面,随后放入蜂蜜,像汉堡一样一层层按照循序铺好

步骤三:

最后,盖上盖子,放入冰箱当中,冰冻2小时后,就可以用温水或者冰水泡着喝了

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